18 anos depois de ser eleito o “homem mais sexy do mundo”, o YouTuber de fitness descobriu 53 anos

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Em 2005, a People Magazine nomeou o ator vencedor do Oscar Matthew McConaughey o "homem mais sexy do mundo". Naquela época, a estrela do Dallas Buyer's Club ganhou popularidade como o protagonista dos filmes rom-com de Hollywood. Enquanto McConaughey fez a transição para papéis mais sérios desde que começou no The Lincoln Lawyer em 2006, uma coisa permaneceu constante, seu regime de condicionamento físico. O ator interestelar manteve um físico definido ao longo de sua carreira de ator, mas, ao contrário da maioria das celebridades, seus métodos eram diferentes.

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Ao contrário da maioria dos protagonistas, que passam por transformações no fisiculturismo, o ator de 53 anos mal frequenta a academia. Embora tenha levantado pesos para entrar em forma, o ator empregou seu método único. Ele também se concentrou em sua dieta para ficar em forma. Aqui está o que o YouTuber fitness Will Cozens descobriu em 2022.

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Como todos os seus vídeos curtos que cobrem regimes de fitness de celebridades, Cozens reuniu o segredo de McConaughey em diferentes entrevistas. Em vez de ir à academia e levantar pesos pesados ​​com um treinador, o primário texano fazia flexões. Em um clipe de uma entrevista, o homem de 53 anos disse que não precisava da academia para se exercitar.

Cozens citou McConaughey "Eu caio e faço 20 flexões em intervalos ao longo do dia. 8h00, faço 20. Sentado em uma reunião chata às 10h30, faço cerca de 20. Vou fazer isso 10 vezes ao longo do dia, e então fiz 200", disse o ator no vídeo.

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02 de junho de 2023 18h40 EDT

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No entanto, não são apenas os anos fazendo flexões que deram ao ator seu físico esculpido. McConaughey também é um amante de esportes e participa de esportes como surf e corrida. Em outro clipe, o ator disse que o segredo de seu abdômen não são abdominais, mas cardio e dieta. A aberração do fitness também revelou como a dieta contribuiu para seus visíveis tanquinhos.

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Além de ter boa genética, o ator de Magic Mike falou sobre sua alimentação em entrevista. No entanto, enquanto a maioria dos atores costuma discutir o que come, o vencedor do Oscar falou sobre quando come. Ele disse que não se importava muito com o que comia no café da manhã. "Não é café da manhã. Você está bem no café da manhã", disse o ator.

No entanto, se alguém está tentando perder peso, não deve jantar depois de um horário específico, segundo o ator. "Não jante depois das 18h30 se estiver tentando perder", disse McConaughey. Além do tempo estrito, o homem de 53 anos costuma recorrer ao jejum para perder peso. "Apenas um suco rápido", disse o vencedor do Oscar.

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O que você achou do método não convencional de Matthew McConaughey de construir um físico definido? Escreva seus pensamentos nos comentários.

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Sagnik Bagchi

778 artigos

Editado por: Simar Singh Wadhwa