Revisão do Therabody SmartGoggles: uma alta

Se você deseja diminuir o estresse, aliviar dores de cabeça ou levar a prática da atenção plena para o próximo nível, pode ser um bom candidato para o SmartGoggles (abre em uma nova guia) da Therabody. Não deve ser confundido com óculos de natação inteligentes (abre em uma nova guia) que rastreiam a atividade na água, esta máscara de olho habilitada para Bluetooth dos criadores do Theragun usa vibração, massagem e calor para diminuir sua frequência cardíaca e promover a calma do corpo e mente.

Continue lendo para saber como eles funcionam, como foi minha experiência e quem eu acho que obteria mais valor de um par de SmartGoggles.

A Therabody faz grandes afirmações sobre os benefícios do SmartGoggles. Eles supostamente reduzem o estresse e a ansiedade, promovem um sono reparador, aliviam dores de cabeça, aliviam o cansaço visual, diminuem a frequência cardíaca, aumentam a circulação e aliviam a tensão facial.

Mas a empresa não revela como esses benefícios são suportados. Eu esperava que a guia "Estudos de pesquisa (abre em uma nova guia)" na seção Explorar do site oferecesse algo útil, mas tudo o que encontrei foram informações sobre um estudo chamado "Como uma rotina consistente de Theragun afeta o sono e outras biometrias ." Em outras palavras, nem uma palavra sobre SmartGoggles ou os supostos benefícios.

Você pode praticamente abrir a caixa e começar a usar o SmartGoggles imediatamente. Veja como Therabody recomenda começar: primeiro, remova a maquiagem, os óculos e as lentes de contato e certifique-se de que sua pele esteja limpa e seca. Então, fique à vontade. (Eu normalmente me esparramei no chão acarpetado do meu escritório em casa.) Coloque os óculos, alinhando-os com as têmporas, apoiando-os na ponte do nariz e ajustando a alça para que fique firme e confortável. Você está pronto para começar o tratamento!

Para operar o SmartGoggles, existem apenas três botões para se familiarizar. O botão na extrema direita (quando os óculos estão na sua cabeça) liga e desliga a unidade com pressionamentos longos. Esse botão também permite alternar entre três modos - relaxar, focar e dormir - com toques curtos. Os símbolos ao lado do botão indicam seu modo atual.

No modo de relaxamento ("SmartRelax" no jargão Therabody), os óculos massageiam suavemente a área dos olhos em um padrão de vibração que reflete sua frequência cardíaca. No modo de foco, você obtém uma combinação de padrão de vibração único e calor. E no modo de suspensão, uma massagem suave e vibração de ondas lentas devem embalar você para dormir.

Depois de experimentar todos os três modos, achei cada um agradável de uma maneira diferente. Há algo sobre a combinação de massagem e calor que me deixa em um estado relaxado, e eu senti que até 10 minutos de tratamento foram suficientes para me relaxar um pouco. Como normalmente usava os óculos antes de dormir, gravitei no modo de suspensão e achei que era uma boa maneira de relaxar depois de um dia inteiro.

Se preferir personalizar sua experiência em vez de usar um dos três modos predefinidos, você pode fazê-lo usando os dois botões na extremidade esquerda dos óculos (enquanto estiver na cabeça). Pressione brevemente o botão de vibração para alternar entre onda, respiração e pulso e pressione rapidamente o botão de calor para alternar entre baixo, médio e alto. Para interromper a vibração ou o calor, pressione e segure o respectivo botão.

Assim que o aparelho é ligado, o tratamento começa imediatamente e dura cerca de 15 minutos. Para garantir que os óculos funcionem conforme o esperado, durante todos os tratamentos, tente limitar seus movimentos, mantenha os olhos fechados e mantenha o contato entre o sensor de frequência cardíaca e a maçã do rosto.

Embora eu use com mais frequência um dos modos predefinidos, houve algumas ocasiões em que eu só queria aquecer ou isolar um padrão de vibração. Em tempos como esses, é bom ter controle total sobre sua experiência com o SmartGoggles.

Basta segurar um par de SmartGoggles e você verá que eles são feitos de materiais confortáveis ​​e de alta qualidade (tecido de couro proteico para os painéis frontal e interno e tecido de algodão para a alça). A parte que entra em contato com o seu rosto é macia e macia, quase como uma máscara de olhos antiquada.